أمير الاحساس
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 06/07/2014
 | | موضوع: نصائح لكي لا تعطش في رمضان الأحد يوليو 06, 2014 3:26 pm | |
| هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان:
1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا.
2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور.
3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات ، ينصح بالتركيز
على البطيخ والبندورة والخيار.
4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل.
5- تخفيف شرب القهوة والشاي.
6- تناول الشوربة على الإفطار. | |
|
morad
عدد المساهمات : 621
تاريخ التسجيل : 23/06/2014
| | موضوع: رد: نصائح لكي لا تعطش في رمضان الثلاثاء يوليو 08, 2014 11:23 pm | |
| | |
|
محمد 444
عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 27/07/2014
| | موضوع: رد: نصائح لكي لا تعطش في رمضان الأحد يوليو 27, 2014 10:21 pm | |
| | |
|
ريشة ابداع
عدد المساهمات : 505
تاريخ التسجيل : 30/07/2014
| |
مطور مبتدىء
عدد المساهمات : 500
تاريخ التسجيل : 30/07/2014
| |
السبت أغسطس 16, 2014 5:07 pm
